Pourquoi les personnes âgées doivent moins regarder la télévision

Les personnes ayant atteint l’âge de la retraite passent souvent tout leur temps devant la télévision. Dans certains appartements, cet appareil fonctionne presque toute la journée. Les habitants d’une telle maison s’habituent à avoir une « box TV » toujours allumée. Non seulement ils parlent avec des présentateurs ou des personnages de la télévision et suivent leur vie, mais ils perdent également le sens des proportions et regardent littéralement tout.

Certes, il existe une « mode moscovite » particulière parmi les personnes âgées (et pas seulement !). Ses partisans ne regardent pas les émissions de télévision. Cette tendance métropolitaine est apparue il y a une dizaine d’années. Progressivement, il couvre d'autres villes et d'autres zones peuplées. L'explication réside dans le contenu des programmes. Les téléspectateurs sont souvent agacés par la quantité excessive de publicités et d'intrigues éloignées de la vie réelle, et recherchent et trouvent d'autres options de loisirs. Malheureusement, ces options entraînent souvent des coûts supplémentaires.

Ceux qui ont très peu d’argent n’ont donc pas le choix. Les personnes âgées et celles aux capacités physiques limitées sont obligées de regarder ce que leur imposent les créateurs de chaînes de télévision. Et cela ne leur profite pas ! C'est l'avis des scientifiques !

Pourquoi passer de longues périodes à regarder la télévision est mauvais pour les personnes âgées

Des scientifiques de différents pays étudient les effets d’une exposition prolongée à la télévision sur le bien-être et la santé d’une personne. Les résultats ne peuvent pas être qualifiés de joyeux.

L'activité cérébrale se détériore, il existe un risque de démence

RÉFÉRENCE! Le neuroscientifique et neurochirurgien japonais Takashi Tsukiyama a prouvé qu'il est très nocif de rester longtemps assis devant la télévision.

Passer son temps libre sur Internet sur un ordinateur ou avec un smartphone n’en est pas moins destructeur pour la santé. Les personnes qui regardent souvent de petites surfaces planes pendant de longues périodes, négligent leurs tâches ménagères et passent peu de temps à l'extérieur risquent de développer des symptômes de démence.

Non seulement les retraités, mais aussi les personnes en âge de travailler sont menacés. Tous doivent de toute urgence changer leur mauvais style de vie. Dans le cas contraire, une détérioration significative du renseignement est probable.

IMPORTANT! Pour faire fonctionner le cerveau, des exercices spéciaux sont nécessaires. Les symptômes de la démence surviennent chez ceux qui négligent leurs mouvements oculaires.

Vous devez souvent regarder des objets réels en trois dimensions. Vous pouvez entraîner votre cerveau non seulement à l’aide de la vision, mais également à l’aide de l’audition. L’influence néfaste peut alors être neutralisée au moins un peu.

La mémoire souffre, un sentiment de stress apparaît

RÉFÉRENCE! Des scientifiques britanniques ont également identifié les effets néfastes de la télévision. Cela altère la mémoire et l’acuité mentale. Les scientifiques ont remarqué que la télévision expose son public à un stress constant.

Cette condition est causée par des scènes de violence et d’autres épisodes similaires. Les conséquences sont désastreuses : des hormones sont produites qui affectent négativement l'activité du centre de mémoire du cerveau.

IMPORTANT! Le problème est aussi que le public est passif. Ils n'interagissent pratiquement pas avec le téléviseur.

Hocher la tête en signe d'accord ou de désaccord, marmonner ou faire des remarques à l'égard de la « boîte » ne comptent pas ! Parce qu'il n'y a pas de communication directe ! Au cours d'une telle communication, une personne âgée formule des phrases, exprime ses pensées à voix haute, essayant d'être convaincante. Cela renforce la mémoire, préserve la capacité de penser logiquement et de raisonner.

Les scientifiques poursuivent leurs observations et leurs expériences. Ils tentent de comprendre ce qui conduit à la dégénérescence de la mémoire et des fonctions cognitives et comment les combattre. Et les téléspectateurs devraient ajuster leur régime dès maintenant. Après tout, cela les aidera à se sentir mieux.

Comment occuper votre temps libre devant la télévision

Mais qu'en est-il des personnes âgées, pour qui la télévision est devenue le seul interlocuteur et invité de la maison ? Il faudra se rappeler que les parents des retraités d'aujourd'hui n'ont pas eu cette opportunité. Et ils ont trouvé de quoi faire pour égayer leur temps libre !

• Consultez vos annuaires téléphoniques. Vous avez sûrement de quoi parler avec votre famille et vos amis ! Rétablissez la communication avec eux, rendez-la régulière ! Peut-être que pour certains d’entre eux votre appel est vital !
• Si votre santé le permet, proposez votre aide pour prendre soin de vos petits-enfants. Sortir de la maternelle, se promener tranquillement dans le parc, regarder tout autour - les parents n'ont généralement pas assez de temps pour cela. Ils seront probablement heureux d’avoir votre aide.
• Bien entendu, les estivants n’ont pas besoin de nos conseils. Et si vous n'avez pas d'intrigue ? Et alors! Vous pouvez et devez toujours vous promener ! Parc ou place, rue ou cour, promenez-vous ! Tous les jours!
• Les loisirs et l'artisanat à la maison (couture, tricot, broderie), la lecture, la photographie et d'autres activités agréables pour lesquelles vous n'aviez pas assez de temps auparavant vous aideront à diversifier vos loisirs.
• Aujourd’hui, de nombreuses localités disposent déjà de groupes de longévité actifs.Renseignez-vous sur eux et devenez membre de ces groupes. Et s’il n’y en a pas, devenez son organisateur ! Vous réussirez certainement !
• Votre ville ou village accueille probablement de nombreux événements et célébrations intéressants. Vous les avez vus dans des journaux télévisés, n'est-ce pas ? Beaucoup d’entre eux ne demandent pas de paiement aux téléspectateurs. Devenez participant, c'est intéressant, d'autant plus que seule une petite partie de l'action passe à l'écran !

Comme vous pouvez le constater, la vie existe au-delà de l’écran de télévision ! Écoutez l'opinion des scientifiques et menez votre propre expérience pendant au moins un mois. Réduisez l’écoute de la télévision et faites attention à votre bien-être. Et dans le programme TV, choisissez uniquement les plus intéressants. Soyez en bonne santé et indépendant de la télévision !