Comment rendre votre chambre plus intelligente : 5 gadgets utiles pour un sommeil confortable

Les gadgets « intelligents » ont entouré les gens de presque tous bords. On peut dire qu’ils sont présents dans chaque pièce et, plus important encore, beaucoup d’entre eux facilitent réellement la vie des gens, la rendant plus confortable et plus simple. Mais auparavant, de tels appareils ne concernaient pas un domaine tel que le sommeil humain, car lorsque nous nous détendons, il semble que nous n'ayons besoin que de paix et de confort.

Cependant, les créateurs de matelas et d’oreillers « intelligents », de couvertures et de robots apaisants ont prouvé que ce n’était pas le cas. Aujourd'hui, vous pouvez trouver de nombreux appareils sympas en vente, qui s'avèrent très nécessaires et assureront certainement un séjour confortable.

Couverture de contrôle climatique

Cette chose peut faire beaucoup de choses : se ravitailler sans aide humaine, refroidir ou réchauffer, contrôler la qualité du sommeil et ses phases, diviser le lit en zones de température distinctes. Et tout cela se contrôle depuis un smartphone. La plupart des modèles sont disponibles avec une mémoire intégrée. Cette fonction permet de mémoriser les dernières données, ainsi que les paramètres configurés. Tout cela est entré dans la base de données du gadget. Vous pouvez donc à tout moment sélectionner le mode dont une personne a besoin.

Il est important que tous les appareils électroniques ne soient pas intégrés à la couverture elle-même, mais soient situés dans un bloc spécial qui doit être marqué sous le lit, ce qui rend le gadget absolument inoffensif lorsqu'il est utilisé.

Il existe de nombreuses options de couvertures intelligentes ; vous pouvez choisir n'importe quelle taille pour des lits complètement différents.

Oreiller avec musique

Pour certaines personnes, une musique douce et relaxante avant de se coucher fait partie intégrante de la vie. Une mélodie discrète vous aide à vous détendre, à calmer le système nerveux, à vous préparer au lit et à accélérer votre endormissement. Mais utiliser des écouteurs dans ce cas n'est pas la meilleure option : ils gênent, peuvent tomber la nuit et exercent souvent une pression sur l'oreille, ce qui provoque un inconfort particulier. C’est pourquoi les oreillers intelligents avec haut-parleur intégré sont apparus depuis longtemps sur le marché.

La musique joue en fonction du choix de la playlist et de sa durée, et une fois terminée, elle s'éteint d'elle-même.

Appareil anti-ronflement

Le ronflement est le principal ennemi d'un sommeil de qualité, et il apporte un inconfort non seulement au ronfleur, mais aussi à ceux qui se trouvent à proximité. Il est presque impossible de le combattre. Mais il existe des gadgets intelligents qui peuvent vous aider à résoudre ce problème.

Premièrement, il s'agit d'un tapis spécial qui reconnaît les sons intrusifs étrangers. Selon le modèle, son fonctionnement est différent : dès que l'utilisateur commence à ronfler, il émet un bip ou une faible vibration.

En règle générale, ces gadgets sont faciles à personnaliser à votre guise : la décision de savoir si l'appareil réagira au moindre bruit ou s'allumera en raison de fortes vibrations sonores relève uniquement du propriétaire. Il est totalement sûr et ne comporte aucune pièce électrique.

Deuxièmement, les gadgets intelligents anti-ronflement peuvent également se présenter sous la forme d’un bracelet. Dans ce cas, le biocapteur se déclenche dès la première apparition de ronflements et y répond par des signaux électriques de faible puissance envoyés à la couche supérieure de la peau.Ces impulsions ont une configuration qui contribue à augmenter le tonus musculaire dans la région du nasopharynx.

Robot relaxant

L’oreiller robot est spécialement destiné à ceux qui aiment les câlins apaisants. Le gadget peut également « respirer ». Le robot endort littéralement une personne, recréant les sons et les mouvements d’une respiration calme et équilibrée.

Les capteurs à l’intérieur de l’appareil lisent facilement et rapidement le rythme du propriétaire, analysant ce qu’il fait à un moment donné : dormir, éveillé, dans un état limite. En fonction du résultat, le robot active la fonction relaxation et apaisement, et le rythme respiratoire de la personne se normalise, il sera donc plus facile de s'endormir.

Le robot peut jouer une mélodie ou un livre audio. En bonus, une fonction « aube artificielle » permet de faciliter le réveil : dès qu'il commence à faire jour, le robot s'éclaire doucement.

Matelas intelligent avec chauffage et contrôle du sommeil

Une variété de produits dotés d’une qualité particulière ou de capacités inhabituelles entrent dans cette catégorie. Ils sont répartis en plusieurs groupes :

1. Avec effet mémoire de forme. Essentiellement, il s’agit d’un matelas anatomique ordinaire, mais il est capable de prendre la forme du corps d’une personne lorsqu’elle dort. Réduit la charge sur la colonne vertébrale, favorise une bonne circulation sanguine et un meilleur sommeil.
2. Un gadget intelligent équipé de diverses « aides » électroniques - un réveil, une horloge, une radio, une lampe de poche pour la lecture nocturne.
3. Avec fonction massage. Un appareil à remplissage électronique capable d'effectuer des massages mécaniques, des thérapies magnétiques et des thermothérapies. Dispose d'une télécommande et d'une unité de contrôle, fonctionne à partir du réseau. Convient aux personnes ayant un mode de vie sédentaire, des problèmes de colonne vertébrale ou souffrant de troubles du sommeil.
4. Un matelas intelligent doté de capteurs visant à améliorer la qualité du sommeil et à se réveiller confortablement. Il dispose de nombreuses fonctions utiles que l'utilisateur peut configurer indépendamment à l'aide d'un smartphone ou d'une télécommande spéciale.

De plus, certains modèles :

• surveiller la fréquence cardiaque ;
• contrôle des phases de sommeil;
• analyse des informations reçues et recommandations qui améliorent la qualité du sommeil ;
• température confortable du lieu de couchage, en tenant compte des préférences de la personne.