Hauteur du bureau

Des meubles correctement sélectionnés offrent aux utilisateurs confort et bienfaits pour la santé. Si nous parlons de tables, lors du choix, vous pouvez prendre la bonne décision en fonction de leur objectif et des normes acceptées.

Quelles normes de hauteur de bureau existent ?

La valeur recommandée est de 75 cm. Sur la base de GOST, les fabricants produisent des meubles d'une hauteur de 70 à 80 cm. Théoriquement, une telle diffusion devrait satisfaire les exigences de tous les utilisateurs, mais ce n’est pas le cas. Ceux que la nature a dotés d'une hauteur de 160 ou 180 cm se sentent mal à l'aise à une table standard, car soit trop haute, soit au contraire trop basse.

Les enfants constituent une catégorie distincte pour laquelle les normes ne s'appliquent pas. Une table à manger, une table de bureau ou une table d'ordinateur : ils ont besoin d'une table avant la fin de leur développement physique. Par conséquent, les parents n'ont plus que 2 options : ajuster la longueur des pieds de la chaise ou, ce qui est préférable, s'occuper de l'achat de meubles pour enfants.

Comment choisir la bonne hauteur de table

Le calcul de la norme est basé sur la taille statistique moyenne d'une personne.Lors de la sélection d'un meuble « pour soi », il est également important de prendre en compte ce paramètre, car la formule pour une hauteur de plateau confortable est inchangée : hauteur (cm) * coefficient. Mais la variable elle-même dépend de son objectif.

Cuisine

Ce type de table désigne toute la surface de travail, ce qui n'est pas tout à fait correct, mais le plus pratique. Après tout, une option à plusieurs niveaux vraiment correcte et pratique serait beaucoup plus difficile à entretenir.

Le plat fini est le résultat de nombreux processus préparatoires, dont la plupart sont plus faciles à réaliser debout. En conséquence, la hauteur de la table de cuisine doit être telle que la personne derrière elle puisse travailler avec les épaules détendues et le dos droit. Lors du choix parmi des surfaces de cuisine prêtes à l'emploi, la distance optimale entre le plan de travail et le sol peut être facilement déterminée visuellement : elle doit se situer à un niveau inférieur à la taille.

Mais que faire si les membres d’une même famille présentent une grande différence de taille ? En aucun cas il ne faut déterminer la moyenne arithmétique, comme le recommandent certains « experts ».

ATTENTION! Lorsque vous choisissez une table de cuisine, vous devez vous concentrer sur la personne qui cuisine le plus souvent - c'est cette personne qui ressent « le plus clairement » les conséquences d'un mauvais choix.

Si vous devez déterminer la hauteur de la table de cuisine si elle est réalisée sur commande, vous pouvez utiliser la formule : hauteur * 0,51. En arrondissant le résultat à l'entier le plus proche, vous pourrez obtenir la distance optimale du sol au plateau, en tenant compte des caractéristiques individuelles.

Écrit

Cette version du meuble a des tâches légèrement différentes : vous êtes censé travailler avec en position assise. Pendant le travail, vos avant-bras doivent rester détendus, votre dos droit et vos épaules dans une position naturelle.Une légère inclinaison de la tête est acceptable, mais le tibia et la cuisse doivent être à angle droit et le pied doit être fermement appuyé contre le sol.

ATTENTION! Lors du choix de tels meubles, il ne peut être question de moyenne. Vous devriez vous concentrer sur le membre le plus grand de la maison. Et pour le reste, les chaises et repose-pieds individuels sont simplement achetés dans le cadre du set de table.

La formule pour calculer la hauteur optimale d’un bureau est : hauteur*0,46.

Ordinateur

Il est important de comprendre qu’il s’agit d’un descendant direct de son homologue écrit. Les exigences sont les mêmes.

ATTENTION! Lorsque vous tapez sur le clavier, il est important de maintenir une posture et une position des mains correctes. Et la distance entre les yeux et le moniteur peut être facilement ajustée en le déplaçant vers le bord opposé du plateau.

Pour plus de compacité tout en conservant le confort des utilisateurs, les bureaux d'ordinateur sont souvent équipés d'une étagère coulissante pour le clavier et d'un support pour le moniteur. Dans ce cas:

• l'étagère doit être à une hauteur optimale pour maintenir la position naturelle des mains ;
• une chaise avec des accoudoirs confortables est sélectionnée pour la table, qui servira de point d'appui supplémentaire pour les avant-bras ;
• Le support doit offrir un angle de vision optimal sans avoir besoin de s’affaler ou de se pencher en arrière.

La recommandation générale pour choisir la hauteur optimale pour tous les membres de la famille demeure : la ligne directrice s'adresse aux plus grands. Heureusement, il n'est pas difficile d'acheter un repose-pieds et une chaise d'ordinateur de haute qualité peut être facilement ajustée aux besoins des utilisateurs.

Déjeuner

On ne consacre pas trop de temps à de tels meubles, mais cela ne signifie pas que n'importe quelle option fera l'affaire. Toute la famille se réunit à table pour que tout le monde se sente à l'aise en même temps. Une table trop haute ou trop basse ne vous permettra pas de vous asseoir confortablement et de profiter au maximum des chefs-d'œuvre culinaires. Et toutes sortes de repose-pieds et de chaises à hauteur réglable sont tout simplement inappropriées. Mais cela ne veut pas dire qu’il est trop difficile de faire le bon choix.

ATTENTION! La valeur calculée est déterminée par la formule : hauteur * 0,43. Il y a cependant une précision : dans ce cas, vous devez vous concentrer sur la taille moyenne des membres adultes de la famille.

Si papa, maman et grands-parents ont « grandi » respectivement jusqu'à 175, 155, 180 et 160 cm, vous devez alors déterminer la valeur moyenne :
(175+155+180+160)/4 = 167,5 cm.
Et ils le substituent déjà dans la formule. Et peu importe que le père doive se dégourdir légèrement les jambes pour s'asseoir confortablement à table - cela est autorisé près de la salle à manger.

Comment choisir le bon bureau pour un enfant

Il est souhaitable que le plan de travail des meubles d'un écolier soit incliné, et cela pour plusieurs raisons :

• la visibilité s'améliore, rendant la lecture plus facile ;
• vous apprend à être en ordre, car les petites choses éparpillées sur la table ont tendance à rouler si elles ne sont pas placées aux endroits qui leur sont désignés ;
• vous encourage à prendre la seule position correcte, car s'affaler à une telle table est inconfortable.

RÉFÉRENCE! La hauteur du bord proche est calculée selon la même formule que pour la version « adulte » : hauteur * 0,46. Mais l'enfant grandit vite, il vaut donc la peine d'acheter des meubles avec une petite marge « pour la croissance » ou, de préférence, avec la possibilité d'ajuster la hauteur et l'angle du plateau.

Cette dernière option est un peu plus chère que les options non réglementées. Mais cela coûtera moins de 2-3 simples - et c'est le nombre minimum de remplacements pour un ordinateur de bureau pour enfants, si vous vous souciez de maintenir la posture de la jeune génération.

D'autres paramètres sont-ils importants ?

Une hauteur correctement sélectionnée ne rendra pas confortable le travail sur un bureau étroit. A l’inverse, une toile large à mauvaise hauteur peut s’avérer assez confortable. Par conséquent, lors du choix, il est important de faire attention aux paramètres suivants :

• la largeur du plateau est d'au moins 60 cm pour un enfant et 80 cm pour un adulte (plus c'est mieux) ;
• profondeur - à partir de 35 cm pour un enfant, à partir de 50 pour un adulte (le principe est le même) ;
• espace pour les jambes - jusqu'à la profondeur du plateau et au moins 50 cm de largeur.

En ce qui concerne différents types de meubles, cela ressemble à ceci :

• pour la table de cuisine, les critères de profondeur et de largeur sont repris ;
• pour l'écrit et l'ordinateur - les trois paramètres ;
• pour le déjeuner, la première paire de valeurs est doublée, ce qui donne le minimum requis.

Qu'est-ce qui est bien avec un bureau réglable ?

Le principal avantage de ces meubles est leur capacité à s’adapter aux besoins actuels, éliminant ainsi le besoin d’acheter plusieurs modèles de tailles différentes. Les options réglables sont compactes, ce qui est particulièrement utile dans les appartements en ville. Le seul point négatif est qu'ils ne sont pas conçus pour des charges lourdes. Leur limite est de 45 à 50 kg.

RÉFÉRENCE! La table peut être équipée de mécanismes de transformation mécaniques ou électroniques. Souvent, le fabricant prévoit non seulement un changement de niveau de hauteur, mais également une augmentation de surface.

Conséquences d'un mauvais choix

Le premier élément de la liste des critères est la commodité. Si la table ne répond pas à cette exigence, il est hors de question d'y travailler à temps plein. Une mauvaise posture interfère principalement avec la circulation sanguine normale. Résultat : congestion, gonflement, douleur.Et pour un enfant dont le corps change à chaque minute, une mauvaise position à un bureau contribue à un risque accru de développement anormal du corset musculaire.