Comment abaisser la chaise

La plupart des bureaux disposent de chaises spéciales pour les bureaux d'ordinateur. Mais même si vous optez pour les chaises les plus chères et de la plus haute qualité, le problème des maux de dos ne sera pas éliminé si le produit de bureau n'est pas configuré correctement. Les médecins affirment que l’utilisation à long terme d’un fauteuil non adapté aux paramètres du propriétaire peut causer de graves dommages à la colonne vertébrale. Des conséquences indésirables peuvent être évitées si vous ajustez rapidement la hauteur de votre chaise de bureau. Voyons comment régler et abaisser la chaise.

Comment ajuster une chaise de bureau

Les principaux modèles de mobilier de bureau moderne disposent de dispositifs et de leviers permettant de modifier facilement les paramètres de la chaise.
Il existe plusieurs étapes d'ajustement des produits aux paramètres individuels du propriétaire :

1. Modification de la profondeur d'assise.
2. Réglage de l'inclinaison du dossier.
3. Modification de la position des accoudoirs.
4. Réglage de la hauteur du siège.

RÉFÉRENCE! Le confort d'un produit de bureau ne dépend pas seulement des réglages : la principale cause d'inconfort lors de l'utilisation est un mauvais ajustement. Il est important d'essayer de suivre les normes connues : les yeux sont au niveau du moniteur, les coudes et les genoux sont à un angle de 90 degrés.

Réglage de la hauteur du produit

Si, après avoir changé de position assise, la sensation de mal de dos persiste, il vaut la peine d'ajuster la position du fauteuil.
Algorithme de réglage des paramètres :

1. Trouvez le levier de réglage.Les chaises modernes sont équipées de ce levier, situé directement sous l'assise. Ne le confondez pas avec le levier d'inclinaison, il est fixé à la base.
   Si le levier n'est pas trouvé, recherchez le régulateur en forme de roue sous le siège.
   Étudiez attentivement les instructions si aucun dispositif de réglage n'est trouvé.
2. Soulevez ou abaissez le levier. Lorsque vous êtes assis sur la chaise, tirez le levier vers le haut pour monter ou descendre jusqu'à ce que vous obteniez la position idéale. Tenez-vous près du produit, si les bords du siège sont situés au niveau des genoux, alors vous avez déterminé la hauteur dont vous avez besoin. Certains modèles impliquent de « pomper » le levier de haut en bas avec des mouvements réguliers. Pour modifier la hauteur d'anciens produits, des charges importantes doivent être appliquées sur le siège.
3. Créez des conditions confortables. Lorsque les paramètres de hauteur sont ajustés, il vaut la peine d'obtenir un confort de travail absolu. Achetez un repose-pieds si la distance par rapport au sol est trop grande pour vous et ajustez la hauteur des accoudoirs pour qu'ils soient au niveau de votre bureau.

IMPORTANT! Les médecins recommandent de changer la position de votre corps sur la chaise toutes les 10 à 20 minutes. Cela aidera à éviter les problèmes de santé et à éliminer complètement les maux de dos.