Pour éviter le stress le soir : des tâches simples à réaliser de préférence le matin

Si vous ne le saviez pas encore, nous nous empressons de vous surprendre : l'apparence soignée et propre d'une maison affecte directement non seulement notre état psycho-émotionnel, mais aussi notre santé. Eh bien, personne n'aimera simplement l'atmosphère de désordre et de chaos - tout cela mettra une pression sur le confort intérieur, déplaçant progressivement le calme et nous remplissant d'irritabilité et d'anxiété.

Si vous travaillez et que vous passez presque toute la journée dans un bureau/une usine/à une caisse/dans une cabine d'ambulance/autre (souligner la mention appropriée), alors vous voulez certainement retourner dans une maison confortable remplie d'air frais et pétillant de propreté. Cependant, même lorsque vous êtes trop occupé pour faire le ménage quotidien, vous pouvez développer certaines habitudes qui vous aideront à garder votre maison bien rangée. Pour ce faire, il vous suffit d'effectuer des procédures simples et courtes le matin, afin qu'en rentrant chez vous, vous puissiez profiter de votre repos, sans prendre un chiffon et polir les étagères.

Aérer les pièces

Il n'y a rien de plus simple que d'ouvrir les fenêtres de toutes les pièces après le réveil : la ventilation est vraiment bonne non seulement pour votre santé, mais aussi pour votre maison. L'air frais aide à remonter le moral rapidement, empêche la poussière de se déposer et combat les micro-organismes nuisibles.

Grâce à ce procédé simple, l'atmosphère sera légère et agréable, une odeur fraîche apparaîtra et il deviendra plus facile de respirer.

L'aération doit être effectuée tous les matins, même en hiver, lorsqu'il fait glacial dehors. Cela permettra d'humidifier légèrement l'air de la pièce, qui est souvent sec à cause des radiateurs de chauffage et des radiateurs d'appoint.

Faire le lit

C'est également une tâche assez simple, à laquelle vous pouvez vous habituer non seulement vous-même, mais également tous les résidents de la maison, adultes et enfants. Un lit défait est assez inesthétique et gâche bien sûr la perception visuelle de la pièce dans son ensemble. En fait, vous n'y consacrerez pas plus de trois minutes, mais lorsque vous rentrerez chez vous le soir, vous apprécierez certainement les avantages d'une solution aussi simple - une montagne d'oreillers et de couvertures ne gâche pas l'apparence de la pièce et la pièce elle-même a généralement l’air bien rangée.

Si vous êtes trop paresseux pour vous occuper constamment des accessoires de literie, vous pouvez acheter un grand couvre-lit à enfiler sans trop vous soucier de chaque pli du lit.

Faire la vaisselle

Cette habitude sera utile non seulement le matin mais aussi le soir. Essayez de vous habituer à l’idée que l’évier doit toujours être vide. Il est assez simple de faire la vaisselle avant de se coucher pour pouvoir déguster son café le matin dans un environnement agréable et ne pas être irrité par une montagne d'ustensiles de cuisine sales.

Mais en ce qui concerne la procédure du matin, en partant au travail, lavez les tasses, les assiettes et les couverts - le soir, vous vous remercierez certainement d'avoir perdu deux misérables minutes sur cet événement le matin.

Rangez les choses

S'applique aux articles de garde-robe dans lesquels vous dormez ou vous promenez dans la maison le matin - les vêtements de maison. Il ne faut pas le disperser dans toute la pièce, mais il est préférable de le plier soigneusement tout de suite. Même si vous êtes pressé, prenez une minute pour mettre au moins un minimum d'ordre dans votre chambre.

Sortir les poubelles

Et c'est assez simple. Lorsque vous sortez, sortez le sac du seau et jetez-le en allant au travail.N'oubliez pas que si les déchets tombent, cela peut également provoquer une odeur désagréable dans toute la maison - eh bien, qui aimerait ça. À propos, dans la plupart des cas, la phrase «Je le sortirai le soir» ne reste que des mots - après le travail, nous l'oublions définitivement à cause de la fatigue ou simplement d'une tête pleine d'autres pensées.

Tout ce qui est répertorié n'est pas une liste complète de tâches matinales rapides qui vous aideront à retourner dans une maison propre et à ne pas vous serrer la tête avec horreur - c'est un gâchis. Il est tout à fait acceptable de plier soigneusement ses chaussures dans le couloir avant de partir, d'essuyer le miroir de la salle de bain (en se brossant les dents), de retirer les objets inutiles du plan de travail (pendant que la bouilloire bout) et bien d'autres petites choses qui prennent un minimum de temps, mais apportent de grands avantages non seulement pour nous, mais aussi pour notre maison.