Des ustensiles de cuisine qui vous empêcheront de perdre du poids

Dans la lutte contre le surpoids, comme en temps de guerre, tous les moyens sont bons, et la plupart des nutritionnistes s'accordent à dire que de nombreux objets de notre environnement quotidien peuvent influencer directement ou indirectement le résultat de la perte de poids. Cette règle s'applique particulièrement à la cuisine, demeure sacrée de tout gourmet. Comment pouvez-vous faire en sorte que votre maison « et les murs aident » à la perte de poids souhaitée ? Cet article vous parlera des éléments de la cuisine qui affectent la prise de poids et de la lutte contre celle-ci.

The Sinister Five : Qu'est-ce qui nous empêche de perdre du poids ?

Question de couleur

Les experts dans le domaine de la psychologie ont toujours souligné l'importance de l'influence de la conception des couleurs d'une pièce sur le comportement des personnes qui s'y trouvent. C'est pourquoi vous devez tout d'abord faire attention à la couleur du set de cuisine et des autres meubles de cuisine, le cas échéant. Si votre tâche consiste à perdre du poids de manière ciblée à l'aide de tous les moyens principaux et auxiliaires, il est préférable de retirer tous les meubles dans les tons rouge, orange ou jaune vif et d'installer à leur place un ensemble réalisé dans des tons « plus froids ». de turquoise, vert clair ou bleu.

Référence! Afin de ne pas rester longtemps dans la cuisine, en se rafraîchissant de temps en temps avec des sandwichs et des biscuits, beaucoup ont recours à une technique assez simple : toutes les chaises de cuisine à dossier souple, poufs confortables et fauteuils à bascule sont remplacés par des tabourets ou bar. des tabourets, qui ne sont pas propices à de longues périodes de temps, et des rassemblements confortables dessus.

Assiettes et feng shui

Peu importe à quel point vous êtes attiré par la couleur blanche et sa combinaison esthétique avec pratiquement tous les plats, il est préférable de remplacer les assiettes blanches par des plus foncées. Il semblerait, quelle différence cela fait-il - pourquoi manger ? Mais en fait, il y a une différence par rapport à ce qu'il faut manger, car la couleur blanche, selon certains psychologues, augmente la faim et augmente la quantité de suc gastrique sécrétée dans le corps. Si vous choisissez un bon ensemble sombre, la nourriture qui s'y trouve n'aura pas l'air pire.

Selon les experts du feng shui, il est également déconseillé de manger des plats roses et oranges. Quant aux assiettes jaunes, bien que cette couleur stimule l'appétit, selon les experts, elle entraîne une satiété rapide lors d'un repas tranquille.

la télé

Les scientifiques ont prouvé expérimentalement que les calories contenues dans le corps d'une personne qui regarde la télévision avec enthousiasme sont brûlées 30 % plus lentement. D’ailleurs, qui d’entre nous ne s’est pas surpris à grignoter constamment quelque chose en regardant son émission de télévision ou son journal télévisé préféré ? En raison du tandem de ces deux arguments, il ne peut y avoir qu'un seul verdict : il n'y a pas de place pour une télévision dans la cuisine, même si elle diffuse 24 heures sur 24 des programmes dédiés à la perte de poids.

Smartphone, tablette ou ordinateur portable

Si l'un des lecteurs a poussé un soupir de soulagement dans le paragraphe précédent parce qu'il n'a pas de télévision dans la cuisine, alors il se pourrait bien qu'il soit remplacé avec succès au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner par l'un des trois mentionnés ci-dessus. camarades ». L’effet de regarder un fil d’actualité ou des vidéos en ligne est à peu près le même que celui de regarder la télévision, il est donc préférable de savourer votre repas dans un silence complet, en abandonnant tout gadget.

Référence! Ce serait également une bonne idée d'abandonner l'habitude de photographier des plats cuisinés et de les publier sur les réseaux sociaux - n'oubliez pas que vous n'êtes pas le seul à lutter contre l'excès de poids, et une photo de votre chef-d'œuvre culinaire peut inciter l'un de vos abonnés à gourmandise inutile.

Appareils de cuisine

Toutes sortes de grille-pain, de fours à grillades, d'appareils pour préparer des friandises et des pâtisseries nous motivent une fois de plus à préparer des aliments savoureux, mais pas toujours sains. Il vaut mieux les abandonner au profit d’un presse-agrumes ou d’un cuiseur vapeur.

Quels types de plats manger pour perdre du poids ?

Si l'on parle non seulement de la couleur des plats, mais aussi de leurs tailles, il convient de souligner qu'il est préférable d'utiliser de petites assiettes. Selon les psychologues, une portion de nourriture placée dans une telle assiette semble plus grande car elle occupe tout l'espace du plat.