Est-il possible de dormir avec des écouteurs et de la musique ?
Il y a des gens qui dorment en écoutant de la musique avec des écouteurs. Pour répondre à la question de savoir si cela est possible, examinons tous les avantages et inconvénients de ce phénomène.
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Si vous écoutez de la musique en dormant
La musique est un bon moyen de se détendre. Et si vous jouez une mélodie classique et douce, la qualité de votre sommeil s’améliorera. La raison en est que pendant la journée, une personne perd beaucoup d'énergie et qu'en raison du rythme intense, les biorythmes sont souvent perdus. Cela conduit à l’irritation et au stress. Et une musique calme vous aidera à vous calmer, à vous détendre et à reprendre des forces.
Il a été démontré que la musique a un effet positif sur la mémoire, mais seulement si la fréquence des sons correspond à celle des ondes cérébrales. La mélodie aide à améliorer la perception créative. Mais en même temps, elle n'est capable de le faire qu'avec le travail conscient du cerveau. Et le subconscient a un plus grand impact sur les sensations. Si vous vous sentez à l'aise de dormir avec de la musique, tout va bien et il est peu probable que cela cause des dommages.
Quelles pourraient en être les conséquences ?
Dans le même temps, dormir avec des écouteurs est considéré comme dangereux. Si une personne se retourne fréquemment et que le fil est trop court, l'écouteur risque de rayer l'oreille externe, ce qui entraînerait une otite moyenne. Si vous écoutez de la musique trop forte, vous risquez de vous abîmer le tympan. Cela peut provoquer une vestibulatite, qui constitue la première étape vers l’apparition d’une méningite.Mais ce ne sont pas toutes les maladies qui peuvent apparaître si vous dormez avec des écouteurs.
Lorsqu'une personne dort, son cerveau cesse de percevoir les facteurs environnants, elle se repose donc. Mais lorsque la mélodie est activée, elle continue à percevoir les sons, elle n'est donc pas restituée. Quelles conséquences une personne peut subir :
- Insomnie.
- Manque de sommeil.
- Diminution de l'immunité.
- Stresser.
- Faiblesse chronique.
Un autre danger est le risque de choc électrique. Cela se produit si vous grignotez ou grattez accidentellement l'isolant dans un rêve. L'impact ne sera pas fort, mais vous le ressentirez certainement.
Référence! Mais les conséquences peuvent aussi être positives, car la musique est un bon moyen de se détendre et d’évacuer le stress. Il aide à normaliser le fonctionnement du système nerveux et est bon contre l'insomnie. L'essentiel est de choisir une mélodie douce et calme.
Ce que disent les experts
Les experts estiment qu’il vaut mieux ne pas dormir avec des écouteurs. Il n'y a pas trop de danger en les utilisant la nuit. Mais cela affectera négativement le bien-être et l’immunité d’une personne. Il est important que le système nerveux central se repose la nuit. S'il est violé, une restauration sera nécessaire, mais rappelez-vous que les neurones perdus ne peuvent pas être restitués.
Le plus gros problème est si une personne joue de la musique forte. Il existe alors un risque élevé de lésions de l'oreille externe et du tympan, ce qui entraînera une otite moyenne ou des maladies plus graves. Les experts estiment que jouer de la musique trop forte peut entraîner une perte auditive.
Mais en même temps, si vous choisissez une mélodie douce et apaisante, elle aura un effet positif sur votre santé. De nombreux médecins l'utilisent dans les centres médicaux pour traiter les nerfs.
Nous pouvons vous conseiller d'écouter de la musique classique pendant votre sommeil uniquement les jours où vous êtes stressé, très fatigué ou n'arrivez pas à dormir. Il n'est pas recommandé de le faire tous les jours.
