Les scientifiques ont prouvé qu'un aménagement intérieur inapproprié affecte la prise de poids

Les scientifiques ont pu prouver que l’intérieur peut influencer à la fois positivement et négativement le poids d’une personne. La raison en est que certaines couleurs ou objets augmentent l’appétit ou la sécrétion du suc gastrique. Découvrons-en davantage.

Comment l'intérieur peut affecter la prise de poids

S'il n'y a pas assez de lumière dans la pièce, le corps commence à se détendre. Une sensation de faim apparaît. La raison en est que le manque de lumière réduit la production de vitamine D.

Quels éléments intérieurs entraînent une prise de poids ?

Il y a deux choses à l'intérieur qui peuvent affecter la faim : la couleur de l'intérieur lui-même ou les objets de décoration. Regardons les couleurs suivantes :

1. L'orange et le jaune augmentent la sécrétion du suc gastrique, augmentant ainsi l'appétit.
2. Le violet et le rouge peuvent provoquer du stress. Et quand on est stressé, on a souvent envie de manger. C'est également une mauvaise option si vous avez besoin de perdre du poids.
3. D'autres teintes chaudes (sable, or) améliorent également l'appétit, mais pas autant.
4. Mais le bleu, le beige, le vert, le rose, le gris et le lilas peuvent réduire l'appétit. Ces nuances sont considérées comme froides et neutres, elles n'affectent donc pas votre humeur et votre bien-être.

Parlons maintenant des objets de décoration :

1. Montre. Les nutritionnistes pensent qu’ils devraient être devant vos yeux lorsque vous mangez.La montre vous permettra de contrôler l'heure à laquelle vous mangez et d'établir une certaine routine qui vous aidera dans votre alimentation.
2. Plats. Si vous choisissez une assiette jaune ou blanche, votre appétit augmentera. Mais il ne faut pas choisir de grands plats pour de petites portions, car ces dernières créent une envie de mettre plus de nourriture. Mais les plats de couleur noire réduisent considérablement l'appétit et constitueront une excellente solution si vous avez besoin de perdre du poids. Les couverts sont de couleur grise (teinte froide), ils n'affectent donc en rien l'appétit.
3. Rideaux. Il est recommandé de choisir des teintes froides. Mais ici, une situation différente se présente : en mangeant, il est préférable d'ouvrir les rideaux pour laisser entrer la lumière dans la pièce. Avec suffisamment de soleil, on a envie de manger moins.
4. Miroir. Vous ne devriez pas les accrocher là où vous mangez. Ils nous donnent envie d’accélérer le processus d’alimentation, et nous n’en avons pas besoin.

À quoi doit ressembler l’intérieur pour perdre du poids ?

Il existe certaines règles qui nous aideront à créer un intérieur qui contribue à réduire l'appétit :

1. Nous ouvrons les rideaux. Lorsqu'il est exposé au soleil, le corps reçoit une petite quantité d'énergie supplémentaire (peut remplacer une petite quantité de nourriture).
2. Choisissez du papier peint ou peignez dans des tons froids.
3. Nous retirons les miroirs.
4. Nous mettons l’horloge sous nos yeux.
5. Choisissez des assiettes de la bonne couleur et de la bonne forme.
6. Il est recommandé de ranger la vaisselle et les appareils électroménagers dans un endroit fermé (par exemple dans un placard) afin qu'ils ne se remarquent pas et ne donnent pas envie de manger.
7. Une autre règle est d’avoir le moins de meubles possible. Vous ne devez pas placer de décorations qui pourraient empêcher une personne de manger ou la faire accélérer.

Si vous ne parvenez pas à perdre du poids, vous devez faire attention à l’intérieur de la pièce où nous mangeons.C'est peut-être la raison, et il suffit de changer la couleur de la pièce et de remplacer quelques décorations.