Quoi de plus nocif : le vapotage ou la cigarette. Opinion d'expert

De nombreux utilisateurs, médecins et scientifiques se demandent ce qui est le plus nocif : le vapotage ou la cigarette. Plusieurs études ont été menées sur ce sujet ces dernières années. Les scientifiques ont conclu qu’abandonner complètement la cigarette classique au profit du vapotage contribue à améliorer le bien-être. Mais c’est encore mieux de ne pas fumer du tout. Cet article explique pourquoi.

Comment fonctionne la vape

Pour comprendre ce qui est plus nocif qu'une cigarette ou une cigarette électronique, il convient de comprendre le principe de fonctionnement. Le dispositif d’une cigarette électronique est assez simple. Il se compose d'un atomiseur, d'un radiateur, d'une capsule de liquide et d'une batterie. Pendant le chauffage, le liquide parfumé commence à s'évaporer.

Mais ce n’est pas de la fumée qui est produite, comme c’est le cas d’une cigarette ordinaire, mais de la vapeur. Il contient de la nicotine, des arômes et des parfums. Si vous étudiez si une cigarette électronique ou une cigarette ordinaire est plus nocive, vous pouvez souligner plusieurs avantages du vapotage :

• basse température de vapotage ;
• absence de monoxyde de carbone, de dioxyde de carbone et d'autres produits de combustion ;
• les cancérigènes et les radicaux libres, présents en grande quantité dans la fumée du tabac, ne se forment pas ;
• aucune odeur désagréable.

Qu'est-ce qui est le plus nocif – une cigarette ou une vape : une revue de la recherche scientifique

Cependant, ne pensez pas que la vapeur n’a aucun effet sur la santé et qu’elle est donc totalement sans danger.En fait, vous devez découvrir ce qui est pire que le vapotage ou la cigarette. Pour ce faire, il convient tout d’abord de s’appuyer sur les résultats de la recherche scientifique.

Étude 2018

L'une des dernières en date a eu lieu en 2018 à la NASEM Academy (USA). Il a été demandé à un groupe de sujets d’abandonner complètement les cigarettes ordinaires et de passer aux cigarettes électroniques. Grâce à cela, les scientifiques ont pu découvrir ce qui est plus dangereux que le vapotage ou la cigarette. Les chercheurs ont conclu qu’à court terme, passer complètement au vapotage avait effectivement un effet positif sur la santé.

Les sujets ont noté qu’ils commençaient à tousser moins et à mieux respirer. En général, leur état de santé est revenu à la normale. De plus, ils fumaient sans restrictions. Mais il n’y avait pas de choix entre le vapotage ou la cigarette, puisque dans le cadre de l’expérience, il leur était demandé d’utiliser uniquement un appareil électronique.

Il convient toutefois de garder à l’esprit que ces résultats ne s’appliquent qu’à la plupart des gens. Au contraire, certains représentants ont plus de mal à inhaler la vapeur - ils commencent à suffoquer. De plus, les e-liquides contiennent également de la nicotine. Lorsqu’on se demande ce qui se passera si vous fumez une vape, il faut dire qu’il y a quand même des conséquences sur la santé :

• perturbation des fonctions cérébrales;
• affaiblissement de la maîtrise de soi et de l'attention;
• irritabilité accrue;
• augmentation de la pression artérielle et du pouls;
• charge accrue sur le cœur;
• risque de développer des maladies vasculaires;
• réactions allergiques aux parfums.

La recherche n’a pas encore pris en compte les effets à long terme des appareils électroniques sur la santé, car ils sont relativement nouveaux. En ce sens, il est difficile de dire ce qui est mieux : les cigarettes ou les cigarettes électroniques.

Il convient également de considérer que si l'utilisateur continue à utiliser à la fois des vapes et des cigarettes traditionnelles, les dommages pour la santé augmentent. Cela est dû à une consommation élevée de nicotine, qui a un effet négatif sur les systèmes cardiovasculaire, respiratoire et digestif.

Étude 2021

Récemment, des scientifiques ont de nouveau entrepris d'étudier si les cigarettes ou les cigarettes électroniques sont pires. Cette fois, un groupe international de chercheurs a commencé à travailler. 3 700 volontaires d'âges différents ont été sélectionnés comme sujets. Ils ont été répartis en 2 groupes :

1. La première est que les utilisateurs se sont complètement tournés vers la vape.
2. La seconde est que les utilisateurs fumaient à la fois des cigarettes électroniques et des cigarettes ordinaires.

Quelques mois plus tard, les scientifiques ont mesuré la teneur dans le sang de substances qui stimulent les processus oxydatifs dangereux pour la santé. Il a été constaté que dans le premier groupe, le nombre de ces composés diminuait et que dans le second, il augmentait.

Sur cette base, nous pouvons clairement conclure qu’il est préférable de fumer des cigarettes ou des cigarettes électroniques. Les vapes sont vraiment plus sûres pour votre santé. Quoi qu’il en soit, les personnes qui ne fument pas du tout ont des taux de substances dangereuses dans le sang encore plus faibles.

Il est également clair que l’utilisation combinée des deux types de produits augmente les effets négatifs sur la santé. Il n’a pas encore été possible d’en établir les raisons exactes. Cependant, on suppose que ceux qui fument des vapes et des cigarettes ordinaires reçoivent beaucoup plus de nicotine et d'autres substances nocives.

À quel point les vapes sans nicotine sont-elles dangereuses ?

Il ne suffit pas de se demander uniquement si le vapotage ou la cigarette sont plus sûrs. Il faut également comprendre à quel point le vapotage est dangereux, dont le liquide ne contient pas de nicotine.Malheureusement, ils sont également nocifs pour la santé, car ils contiennent de toute façon du propylène glycol et de la glycérine.

En eux-mêmes, ils ne sont pas dangereux, mais lorsqu'ils sont chauffés, des aldéhydes et d'autres sous-produits se forment à partir de ces composés :

• acétaldéhyde (a une activité cancérigène potentielle);
• glyoxal (peut conduire à des mutations) ;
• formaldéhyde (cancérogène);
• acroléine (entraîne une irritation de la surface des voies respiratoires).

Il s’avère que fumer une vape, même sans nicotine, empoisonne littéralement l’organisme. De plus, les liquides contiennent des arômes (par exemple du diacétyle), qui peuvent également affecter négativement la fonction pulmonaire.

Quand le vapotage est-il utile ?

Les études décrites nous permettent de dire sans équivoque ce qui est mieux : une cigarette électronique ou une cigarette ordinaire. Vapoter est certes moins nocif, mais mieux encore, ne pas fumer du tout. Il n’y a donc qu’un seul cas où un appareil électronique est plus utile. Si une personne veut arrêter de fumer, elle doit passer par 2 étapes :

1. Passez complètement aux vapes, en éliminant les cigarettes.
2. Abandonnez complètement le vapotage, c'est-à-dire du tabagisme en général.

De plus, vous devez d’abord utiliser des liquides contenant à peu près la même quantité de nicotine. Achetez ensuite des liquides de moins en moins forts, puis supprimez progressivement leur utilisation.

Dans ce cas, inutile de comprendre quelle est la différence entre une vape et une cigarette électronique. En fait, le principe de fonctionnement est le même, mais les premiers modèles ressemblaient complètement aux cigarettes ordinaires. C'est pourquoi ils ont reçu un tel nom.

D’après l’analyse présentée, il est clair que les cigarettes ou le vapotage sans nicotine sont plus nocifs. Si vous classez toutes les options par degré de nocivité, vous obtiendrez la liste suivante (par ordre décroissant) :

1. Cigarettes.
2. Vapez avec de la nicotine.
3. Vapez sans nicotine.
4. Arrêt complet du tabac.

Évidemment, ce qui est mieux : fumer ou vapoter. Les appareils électroniques ne sont pas aussi dangereux que les produits classiques. Cependant, si une personne ne fume pas, cela ne sert à rien de commencer à le faire. Et s’il veut arrêter, un appareil électronique l’aidera.